E rave rahi o tatou e pau to tatou oraraa taatoa no te imi i te tumu o te feia apî mure ore. Ko te tikanga, kaore ano kia hangahia he pire anti-pakeke, engari he matū e kiia ana he antioxidants e whakaroa ana i te tukanga o te waiora (me te koroheketanga) o te kiri.
He mea tika ki te tiaki i to kiri kanohi i nga tau katoa. Ko etahi o nga wahine e ngana ana ki te kimi otinga i roto i nga kopare ka mahia e ratou. Ko nga mahi e whakaatu ana ki te whiriwhiri koe i nga waahanga tika, ka taea e koe te whiwhi hua whakamiharo. Ko etahi tikanga ka taea e koe te whakakore i nga kita i roto i te wa poto.
Ko nga rongoa o te kaainga kaore i te iti ake nga painga mai i nga tohunga ngaio, a i te wa ano ka mohio pea koe he aha nga waahanga motuhake kei roto i to raatau hanganga me te whai hua mo te tinana.
Nga take moata moata o te korikori kanohi
- I etahi waahi o te mata, ka puta nga kopa kanohi, e kiia nei ko nga hihi o te hari. Ka taea e koe te kite i a raatau ma te kanohi tahanga; he pai ki a raatau te noho ki nga kanohi, na te mea kaore he papaa uaua, he papa ngako ranei te kiri.
- Kaore nga wahine e pai ki te whakaae i o raatau raru, no reira ka puta mai nga raru o te tirohanga, he maha nga tangata e whakakeke ana ki te huna, kaua e mau mohiti me te mata. Ma te huna i tetahi hapa, ka roa ka whiwhi koe i te paihere o nga kita iti. Kaua e whakama ki te mau karaehe; i tenei ra ka taea e koe te kowhiri i nga papa huatau me te ahua tino ataahua me te huatau.
- I nga ra paki, tiakina o kanohi ki nga karaehe pouri kia kore e korukoru me te whakamatautau i te kaha o to kiri.
- I te wa e moe ana, he pai ake te takoto ki to tuara kia kore ai nga riu me nga pakaru.
- Mena ka piri tonu koe ki nga kai, ka mohio koe ka ngaro koe i te ngako nui, ka haere ano te papatipu uaua, e whakapataritari ana i te ahua o nga kopa. Hei whakaiti i nga hua kino o te aukati i te kai, whakanuia to kai ki te nui o te wai me te kai pūmua.
- He mea nui ki te whiriwhiri i nga mea whakapaipai me nga tohutao mo te tiaki kaainga! I nga tau katoa, he mea nui ki te whakamahi i nga kirimini kounga teitei, me nga kopare taiao.
- Aroturuki i to hauora i nga wa katoa; i muri i nga tau 40, ko nga ngoikoretanga o te mahi o nga whekau o roto ka pa tonu ki te ahua o te dermis: nga niho carious, mate genitourinary, tonsillitis, mate intestinal, dysbacteriosis, etc.
- I mua i te mutunga, whakarerea nga tikanga kino. Ma te titiro ki te kanohi o te wahine, ka taea e koe te whakatau he tangata kaingākau ia ki te nicotine me te waipiro.
- Kia mahara! Ko nga taumahatanga, penei i te kore moe, te ahotea kore mutunga, te ngenge ka pa ki o tatou ahua.
Ahea me wai me whakamahi?
Ko nga kopare anti-wrinkle i hangaia i te kainga ka kiia ko te rongoa whakakeke mo te ao katoa. Karekau e herea e nga paearu tau - ka awhina te taiao i te kiri taiohi me te kiri pakeke.
Ko nga titonga taiao hei aukati i nga whakaaturanga wawe o te maroke. I tenei keehi, he tino pai nga kopare oatmeal me te miraka pē.
Ka whai hua ano te kiri pakeke mai i te kokoti o nga matūkai. Ka whakamakuku i nga dermis me te whawhai i nga kita pai.
Ko nga hua whakapaipai me whiriwhiri ma te whakaaro ki nga ahuatanga o tetahi momo kiri. Ko nga titonga hanga whare kaore he rereke.
He aha nga painga o te kopare anti-wrinkle mo te kanohi?
Kia kore ai e whakanui i nga kopare anti-wrinkle, kia maumahara ki te tikanga o to raatau paanga ki te kiri. Ma tenei ka mohio koe he aha nga mea e tumanakohia ana mai i a raatau me te kore e tumanako mo tetahi merekara. Mena ka timata koe ki te whakamahi i nga tau o 50-60, kaore pea ka taea e koe te whakatutuki i tetahi painga motuhake.
Ka taea te whakatika i nga kopa hou, ka pai ake te ahua o te kiri. Heoi ano, kare ano nga weriweri hohonu e ngaro, ahakoa ka iti ake te whakamaramatanga.
Na, ki te mahi koe i nga kaarei anti-wrinkle i nga wa katoa, ka taea e koe te tumanako i nga hua e whai ake nei:
- ka pai ake te mate o te subcutaneous - na reira, ka whiwhi nga pūtau i nga waahanga e tika ana i roto i nga rahinga nui, ka pai ake te ahua o te epidermis;
- he pai te rere o te toto, na te mea ka whakakiia e te hāora nga pūtau, e whakatairanga ana i to raatau whakaoranga i roto i te waa;
- ko to kiri ka noho taiohi, he taiao, he ataahua, he hauora, ka tino pai ake te ahua o te kiri tino puhoi;
- me te mea nui: ka whakaeneenehia nga weriweri iti e pa ana ki te tau me te kanohi, ka ngaro katoa;
- Ko nga korukoru hohonu, e pa ana ki te tau, kaore pea e tangohia ma te whakamahi i nga kopare noa, engari ka iti ake te kitea, ka kore e tino whakahuahia;
- Ko te waikawa hyaluronic me nga muka collagen, ka heke te maha i te wa o te tau, ka whakakiia, ka pai ake te kiri, ka ngawari, ka pakari.
Nga ture mo te tono i te kanohi anti-wrinkle ki te kanohi
He mea nui! I mua i te whakamahi i te rongoa o te kainga i hangaia mai i nga mea taiao, me tirotiro koe i te hohenga o nga dermis. He iti te waahanga kua oti te whakarite ka whakamahia ki tetahi waahi iti o te paraihe. Mena kaore he mate mate ki a ia, ka taea te whakamahi i te hua ki te mata.
Ko nga kopare i te kainga kei a raatau ake tono me nga waahanga hangahanga. I te wa e whakamahi ana koe i te kanohi ki te kainga, me whai koe ki etahi tohutohu:
- I mua i te tono, me horoi te kiri ma te whakamahi i te horoi pai kia rite ki te momo dermis. Ka whakaaetia te whakamau i te kiri ki runga i te pati koromamao, te whakamahi ranei i te kirikiri. Ko te whakakore i nga mea poke e whakatairanga ana i te urunga tere o nga matū whai hua ki nga papa o raro katoa.
- Ka tohatohahia te ranunga ki runga i te mata i muri tonu i te horoinga.
- Hoatu ki nga raina mirimiri.
- Ko nga waahanga kei roto i te kanohi me wa ki te whakauru. Mo tenei take, ka tūtohu kia whakamahia te hua i mua i te wa e moe ana.
- Ahakoa kei te kiri te kanohi, me noho marino koe me te whakaiti i nga nekehanga me nga whakaaturanga kanohi.
- Kaore e hiahiatia kia noho mo te neke atu i te hawhe haora.
- Horoia ki te wai mahana anake. Ko nga ranunga o te gelatin me te maaka me tango ma te tupato - he mea nui kia kaua e kino te kiri.
- I muri i te horoinga, me tono e koe he kirikiri e tika ana mo to momo kiri.
- Ko nga kanohi kanohi, ahakoa he mea maori, kaore e tika kia mahia i nga wa maha. Ma te kore e whai i tenei ture, ka taea e koe te whakaheke i nga tukanga metabolic o te dermis.
He mea nui! Ko nga mea katoa, ahakoa he maataki anti-wrinkle tino whai hua kua oti te whakarite i te kainga, ka ngaro ona hua ka whakamahia tonu. Ko te "ra paunga" o nga waahanga taiao ka pau i roto i te haora, a ka kore noa te tono tuarua.
Recipes for face masks against wrinkles
māngaro
Ko te hua whakamiharo o te kopare me te maaka kua mohiotia mo te wa roa. Ka whakamahia i roto i te whawhai ki nga kita me te maroke, te kiri tawhito; ka whakapakeke, ka tangi, ka whakahohe i nga tukanga o roto ka puta i roto i te kiri. Kei te waatea nga kai ki nga tangata katoa, a he mea whakamiharo noa te hua.
Ka hiahia koe:
- 1 tbsp. koko o te kānga, te māngaro rīwai rānei
- 1 tsp. honi
- 1 tbsp. l. kirīmi kawa.
Tāpirihia he iti o te wai mahana ki te māngaro, whakaohokia tae noa ki te whiwhi i te rite ki te kefir. Whakanohoia ki runga i te wera iti, me te whakaoho tonu kia matotoru te ranunga. Whakanohoia ki roto i te peihana ka waiho kia whakamatao paku. Tāpirihia te kirīmi kawa, te honi ka uru pai. Hoatu ki te mata.
Ka taea hoki te whakamahi i tenei kopare ki te waahi kiri huri noa i nga karu mena he waewae koekoe. Ka tūtohu ano hoki ki te tono ki te kaki me te rohe décolleté.
Te wa whakakitenga 20 meneti. Tangohia te toenga o te ranunga ki te papa miro ka horoi i to kanohi ki te wai matao. Mena he kiri maroke to kanohi, katahi ka tango kirīmi kawa he nui te ngako.
Ko te kanohi anti-wrinkle e pa ana ki te Gelatin me te paanga Botox
He ahua nui tenei. He pai mo te kiri pakeke me nga tohu o te koroheketanga.
- 1 tīpune gelatin
- 1 tbsp. koko o te wai rēmana
- 50 karamu o te wai.
Ringihia te gelatin ki te wai mahana, whakaohokia kia rewa te gelatin. Na ka tapirihia te wai rēmana ka uru. Hoatu ki te mata. Waiho mo te 15-20 meneti kia puta mai he kiriata. Mena ka taea, tangohia te kiriata ki tetahi waahanga.
Mai i te pūmua
Ko te arai kanohi kanohi me te awe whakakeke.
- 1 hua ma
- 2 tbsp. l. paraoa witi.
Patupatua nga ma tae noa ki te ahua o te pahuka, me te whakauru i te paraoa i te wa e korikori ana. Whakamahia te kanohi ki roto i te paparanga matotoru, waiho mo te 20 meneti, horoia ki te wai mahana.
rewena
He pai te kopare mo nga momo kanohi katoa me nga reanga katoa. Ka awhina i te whawhai ki nga kita, nga maeneene me nga tangi.
- 20 gr. rewena
- 3 tbsp. l. miraka.
Tangohia te rewena hou ki te taea, tāpirihia te miraka, uru pai. Waiho mo te 20 meneti hei whakahohe i te rewena, katahi ka pa ki te mata. Te wa whakakitenga 20 meneti.
Recipe for honey-cranberry anti-wrinkle mask
- 1 tsphoni
- 1 tbsp. karani
- 3-4 pata o te huaora E
- 1 topata wai rēmana.
Ringihia nga cranberries ki roto i te peihana iti. Tapahia nga hua ka uru ki te toenga o nga kai. I mua i te tono, e taunaki ana kia tino horoi, kia pupuhi ranei i to kanohi kia uru atu ai nga waahanga whai hua. Ko te rite o te kanohi he tino wai, no reira me tono ki etahi paparanga ki te mata me te kaki. Kia mau: mai i te 10 ki te 20 meneti. Katahi ka horoi atu.
Ka kitea tata tonu te paanga: ka kaha ake te kiri o te kiri, ka makuku, ka rite, ka maeneene hoki, a, i muri i nga whakamahinga maha, ka ngaro nga kita.
Ko te kanohi anti-wrinkle i hangaia mai i te kāpeti
Anei tetahi o nga tohutao whakamiharo i hangaia mai i nga kai ngawari:
- 100 karamu kāpeti
- 50 karamu te wai aporo
- 2 tsp. honi
- 1 tsp. hinu aramona.
He pai te huri i te kāpeti hou, tāpirihia te wai aporo, te pata aramona, te honi (mehemea he parani te honi, me rewa i roto i te pati wai). Me tono te kopare ki te kanohi kua horoia paitia. I muri i te hawhe haora, tangohia me te tauera, te miro ranei. Na ka horoi ki te wai mahana. I muri i te whakamaroketanga, hoatu kirīmi kai. E taunaki ana kia mahia kia 4 nga wa ia wiki, i te po.
Kāreti-māngaro
He tino ngawari ki te whakarite:
- 1 tbsp. koko o te māngaro rīwai
- 200 karamu o te wai
- 5 tbsp. koko o te wai kāroti
- 1 tbsp. koko o te kirīmi kawa.
Ka memeha te māngaro rīwai ki te wai. Na ka ringihia e koe tenei otinga ki roto i te ipu me te wai kohua (0. 5 rita) me te whakaoho, tunu tae noa ki te matotoru. Kia mātao te wairewa māngaro, tāpirihia te wai kāroti me te kirīmi kawa. Hoatu he kiriata angiangi hei horoi i te kiri kanohi. Ko te wa whakamaarama he 20-25 meneti, muri iho ka horoia te kanohi ki te wai mahana. Ko te ranunga e toe ana i muri i te tukanga ka taea te whakamatao me te whakamahi mo nga ra e toru. Ma te mahi i tenei kanohi ia ra, ka kite koe i te rereketanga nui i roto i te wiki.
Mai kukama
- kotahi kūkamo
- 1 tbsp. l. hinu aramona
- toene o te hua manu kotahi.
Kohia te hawhe o te totoma ki runga i te kaitapa pai, te tapiri i te pata me te toene. Patupatua nga ihirangi ka pa ki te kiri. Waiho mo te toru tekau ki te wha tekau meneti. Horoihia ki te wai mahana i te tuatahi, ka horoi ki te wai matao ka pania ki te makuku.
Ko te kanohi parāoa anti-wrinkle
- 1 wahi taro ma
- 13 nga wahi tīpune pata shea
- 2 pata geranium, hinu rohi ranei
- miraka.
Tangohia te penupenu mai i te parāoa ma, whakamaua ki te miraka mahana katahi ka tapirihia he pata. Horahia te whakapiri ki runga i to mata. Horoi atu i muri i te hauwha o te haora.
Mai i te kelp
Tangohia te rimurapa ka whakakiia ki te wai kohuke kore-karowao i te pāmahana rūma. Waiho te hanganga hua mo te 2 haora kia pupuhi. Kātahi ka pōkaia te rimurimu ki roto i te tauera ka kohia ki waho, ka pania te penupenu ka puta ki to mata.
Ka taea te whakareri i te rimurapa i mua, ka taea te rongoa ki roto i te pouaka whakamātao mo te 2 ra.
Me te aloe - 2 nga tohutao mo te kainga mo nga kita kanohi
Mena kei te pirangi koe ki te whakakore i nga weriweri, ki te whakanui i te kiri kiri, ka mutu te koroheketanga, katahi ka pai nga titonga kanohi e whai ake nei mo koe. Whakamahia kia 2 nga wa ia wiki mo te marama. Hoatu mo te 25 meneti.
Te tito tuatahi:
- 1 punetēpu honi
- 1 punetēpu tīhi
- 2 punetēpu o te wai aloe
- 1 punetēpu kirīmi.
Whakakotahitia te tiihi panuku me te kirīmi, tāpirihia te honi me te wai aloe.
Titonga tuarua:
- 1 punetēpu pītiti, hinu aramona rānei
- 2 punetēpu o te wai aloe.
Whakaranuhia nga mea katoa ka tono ki to kanohi.
Honi
Ka hiahia koe:
- 2 punetēpu wai puawai honi
- 2 punetēpu paraoa witi
- 1 pūmua heihei.
Whakawerahia te honi wai i roto i te pati wai. Tāpirihia he pūmua whiu me te paraoa witi ki roto. Patupatua nga mea katoa kia whiwhi koe i te papatipu kirikiri. Hoatuhia te ranunga honi kua rite ki te horoi i te kiri kanohi ka waiho mo te 15-20 meneti. Kaua e neke atu i te kotahi i te wiki, na te mea ka kaha te whakakoi o te pūmua i te kiri ki te whakamahia auau. Ko te kopare ka tino whakamau, ka awhina ki te whakakore i nga kita.
Rowan + kāreti
Hei whakarite, me tango e koe nga hua e whai ake nei:
- 1 tbsp. kāreti
- 1 ringaringa rowan
- 1 tbsp. hinu oriwa
- 1 tbsp. miraka miraka.
Tuatahi, kuoro nga karoti ki runga i te kaitapa pai rawa atu. Ranu i te ringaringa o nga hua rowan me te marau kia maeneene. Whakaranuhia nga karoti me nga hua rowan me etahi atu kai. Whakaranu pai nga mea katoa. Hoatuhia te whakapiri ki to kanohi, karohia o ngutu me te waahi huri noa i nga kanohi. Takoto marie mo te hauwha haora. He pai ake te horoi i te hua i te tuatahi ki te mahana, katahi ka whakamatao.
Whare kawhe
Na, ki te whakarite i tenei kanohi ka hiahia koe:
- 1 tbsp. l. paraoa
- 1 tbsp. l. kawhe
- te toene o te hua heihei kotahi.
Me whakaranu koe i te paraoa me te kawhe hou kaha, taapirihia te toene ki reira. Whakaranuhia nga mea katoa. Hoatu ki te kiri kanohi, horoi i muri i te 10-15 meneti.
Yolk-honi
Mo te whakarite ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei:
- 1 tbsp. l. hinu oriwa
- 1 tbsp. l. honi
- 1 hua toene.
Kohia te toene ki te honi me te tapiri i te hinu oriwa ki te papatipu hua. Whakaranuhia nga mea katoa kia pai, tono ki etahi paparanga (he pai ake kia rua, kia toru nga paparanga) ki runga i te mata. Waiho te kanohi mo te rua tekau meneti, katahi ka tango me te miro ka rukuhia ki te wai mahana.
Riwai
Tangohia:
- te toru o te karaihe miraka
- 1 riwai
- toene o te hua manu kotahi.
Kohuatia he rīwai nui me te Rakei kia parakore. Kohuatia te miraka me te tapiri he iti ki te rīwai. Matahau. Tāpirihia te toene. Kia ata whakawiri ka pa ki te kiri kua ma. Kia mau mo te hawhe haora. I muri i te paunga o tenei wa, horoia to kanohi ki te ua rereke.
Ko tenei kanohi e kore e whakaiti noa i te tukanga o nga kita. Ka ma, ka ngawari. Engari kaua e tukinotia. Me mahi kotahi i te wiki ka rongo koe i te ngawari me te hiraka o to kiri.
Ko te kanohi mo nga kita poutū i runga i te rae
- 1 tbsp. koko rewena
- ¼ kapu kirīmi kawa.
Whakaranuhia te rewena maroke me te kirīmi kawa. Tuatahi te tono i te paparanga tuatahi ki te rae. Tatari kia maroke, ka whakamahi i te toenga o te ranunga, kia aro nui ki te riu hohonu i te waahi o te piriti o te ihu. Waiho mo te hauwha haora, horoi, whakahinuhinu to rae ki te kirīmi.
Apirini
Hei whakarite i te kanohi ka hiahia koe:
- 1 punetēpu honi
- 1 punetēpu uku, he puru
- 6 papa aspirin
- he timonga tote
- 1 punetēpu wai rēmana.
Ringihia te aspirini me te tote ki te wai rēmana, tāpirihia te honi me te paru.
I mua i te tukanga, pupuhi i to kanohi, ka nui ake te painga o te kanohi.
Whakamahia te hua mo te 10-15 meneti, ka horoi.
Mumiyo masks - 2 tohutao mo nga kita
Kua roa a Mumiyo e whakamahia ana e nga wahine ki te whawhai ki nga kita. Ko tenei matū, e mahi ana i runga i te kiri, ka whakaene i nga kita, ka whakanui i te hanga o te collagen taiao, me te whakatere i te tukanga whakaora.
- Whakarewahia nga papa mama e 3 ki roto i te waiu mahana, ka tapirihia he maa hua wepu. Hoatu ki te kanohi, horoi i muri i te 15 meneti.
- Waimeha 3 papa mummy ki te kirīmi ka tāpiri i te toene. Whakaranu pai nga mea katoa ka pania te ranunga ki to kanohi. Waiho mo te 20 meneti ka horoi atu.
Ko nga kopare kanohi anti-wrinkle me nga hinu
Me te hinu aramuka
- 4 pata hinu aramuka
- 1 punetēpu hinu oriwa
- 3 pata o te hinu rohi.
Whakaranuhia nga kai katoa ka pania ki te kanohi mo te 25 meneti.
Te mahi tere
- 3 pata hinu lavender
- 1. 5 punetēpu o te hinu oriwa.
Whakakotahitia nga waahanga, tono ki te mata mo te 15 meneti.
Mo nga korukoru hohonu
- 1 punetēpu hinu wheat germ
- 1 punetēpu hinu jojoba
- 1 punetēpu hinu avocado
- 3 pata te hinu rohi
- 3 pata o te hinu parakihe.
Hoatuhia te ranunga kua rite ki to kiri mo te po.
Mo nga weriweri i te rohe kanohi
- 1 punetēpu hinu rosehip
- 1 punetēpu o te hinu hāmana.
I muri i te whakakotahi i nga waahanga, whakamahia ki te kiri.
Ko te kanohi mo nga weriweri huri noa i te waha
- 1 hua ma
- 1 tsp. honi
- 0. 5 tsp. glycerin
- 0. 5 tsp. hinu camphor.
Kohia te pūmua ki te honi, tāpirihia te glycerin me te hinu camphor. Hoatu te ranunga ki te waahi huri noa i te waha. I muri i te 20 meneti, horoia atu.
Ko nga kanohi kanohi anti-wrinkle me te huaora E
Ko te Huaora E te whakatere i te tukanga whakaora, e arai ana ki te whakahou i te kanohi.
Mo te kiri huri noa i nga kanohi
- 1 punetēpu pata koko (whakarewa)
- 1 punetēpu o te hinu buckthorn moana
- 3 pata huaora E.
Whakakotahitia nga kai ka pania ki te kiri kia rite te paparanga. He mea tika kia waiho te kanohi mo te po.
Huaoratia
- 3 punetēpu o te tīhi;
- 1. 5 punetēpu hinu oriwa
- 4 pata o te huaora E.
Hoatuhia te ranunga kua rite ki to kanohi mo te hauwha haora.
Whakahou
- 2 punetēpu miraka pē
- 1 punetēpu honi
- 1 punetēpu wai rēmana
- 4 pata huaora E.
Whakakotahitia nga kai katoa ka pania ki te kanohi mo te 25 meneti.
Kopare Glycerin mo nga kita
Ko nga kopare Glycerin he iti ake te painga ki te whawhai ki nga kita. Anei etahi momo whiringa ka kitea e koe taau ake tohutao ahurei.
Glycerin me te huaora E
- 5 huaora E capsules
- 20 ml glycerin.
Kohia kia tekau nga kapene huaora E ka whakakotahi ki te 40 ml o te glycerin. Ko te hua ka taea te whakamahi ki te kiri i te waahi kanohi.
Glycerin me te hinu me te chamomile
- 5 huaora E capsules
- 20 ml glycerin
- 60 ml chamomile decoction
- 0. 5 tīpune o te hinu castor.
Whakamahia te hanganga kua rite ki te mata, horoia i muri i te 15-20 meneti.
Glycerin ki te toene me te wai rēmana
- 1 tīpune glycerin
- 1 tīpune wai rēmana
- Te toene o te hua manu kotahi.
Whakakotahitia te glycerin me te wai rēmana, tāpirihia he wai iti me te toene hua manu. Ko tenei hua he tino kaha ki te whakakaha.
Glycerin me te oatmeal
- 2 tbsp. koko oatmeal
- 1 tbsp. koko o te glycerin
- 1 hua toene.
Kohuatia te oatmeal ki te miraka, uru ki te glycerin me te tapiri i te toene. Hoatu ki te kiri kanohi mo te 15-20 meneti ka horoi.
He kopare kanohi mo te kiri maroke me te kiri noa
mai i nga hua
- Ma o te hua manu kotahi
- 5 pata o te wai rēmana.
Patupatua te hua ma, tāpirihia te wai rēmana, ā, i muri i te whakaranu, ka pania ki te mata. Tukua kia maroke mo te rima meneti ka pania he koti tuarua, ka tuaruatia mo te rua tekau meneti, katahi ka horoi ki te wai.
Mai i te tiihi whare
- 2 tsp. tiihi whare
- 1 tsp. wai pāhiri
- 1 tsp. hinu linseed
- he karaka karaka.
Tāpirihia te wai pāhiri, te hinu harakeke me te kiri karaka ki te tiihi whare. I muri i te ranu, pania ki te mata. Tangohia te kanohi i muri i te rua tekau meneti.
Mai i te oatmeal
- 2 punetēpu oatmeal
- 1 punetēpu miraka
- 1 punetēpu hinu oriwa
- 1 tīpune honi.
Kohia te oatmeal ki roto i te miihini kawhe, i te kumete ranei. Whakaranuhia ki te miraka, te pata, te honi. Hoatu ki te mata mo te hauwha haora, ka horoi. He tino whai hua te kopare ki te whawhai i nga kita.
Mai i nga hua
I mua i te whakamahi i te kanohi, tirohia mo te tauhohenga mate mate.
- Hua toene
- 1 tīpune o te wai hou (aporo, paramu, rōpere, rōpere).
Ranu te toene, tāpiri tetahi wai. Hoatu ki te mata. Waiho kia mahi mo te rua tekau meneti, ka horoi ki te wai mahana, katahi ka horoi ki te makariri.
Mai rīwai
- 1 riwai
- 1 toene heihei
- 3 tbsp. l. miraka.
Kohuatia tetahi rīwai nui ki roto i tona kiri, tihorea me te Rakei, tāpirihia te toene me te miraka. Hoatuhia te ranunga mahana ki to kanohi.
Mai kukama
- Hawhe kukama
- 1 tbsp. l. kirīmi kawa.
Kohia te kūkamo ki runga i te kupenga. Whakaranuhia ki te kirīmi kawa. Hoatu ki te kaki me te kanohi. Horoihia ki te wai mahana i muri i te rua tekau meneti.
Kia rua nga wa i te wiki.
Mai paukena
- 2 tbsp. koko o te paukena puree
- 1 tīpune o te honi.
Kohuatia tetahi wahi o te paukena tihorea, ka penupenu ki te puree me te honi. I muri i te tono, waiho te kanohi mo te 20 meneti, ka horoi ki te wai mahana.
Mai i te viburnum
- 1 tbsp. l. hua viburnum
- 1 tsp. honi.
Ranu nga hua. Whakaranuhia te penupenu hua ki te honi. Hoatu ki te kiri ka horoi i muri i te tekau ma rima meneti.
He kopare anti-wrinkle mo te kiri hinuhinu
Mai i te aporo
Tihorea tetahi aporo reo, tapahia ki poraka iti, tāpiri he miraka iti, tunu tae noa ki te whiwhi i te papatipu matotoru rite. Hoatu te ranunga mahana ki to kanohi mo te rua tekau meneti ka horoi ki te wai matao.
I runga i te kefir
- 2 tbsp. koko o te kefir
- ringa iti o rowan
- 1 tīpune wai rēmana.
Ranu nga hua rowan. Whakaranuhia te kefir me te penupenu rowan me te wai rēmana. Tekau meneti i muri i te tono, horoia to kanohi ki te wai. Ko tenei kanohi whakaahuru ka ma te kiri hinu me te whakaene i nga kita.
Mai i te sauerkraut
Hoatuhia te sauerkraut me te tote ki to kanohi mo te tekau meneti ka horoi. Ko tenei kanohi huaora ka hoatu he hou ki a koe.
Mai i te turmeric
- 2 tbsp. koko o te turmeric
- 1 tīpune kirīmi
- 1 tīpune o te honi.
Whakaranuhia te turmeric ki te kirīmi me te honi. Hoatu te ranunga ki to kanohi mo te tekau meneti. Horoihia ki te wai mahana.
Mai i te rewena
Ringihia nga punetēpu e rua o te rewena a te kaihanga ki te waiu, kawea mai ki te rite o te kirīmi kawa o te kainga, tono mo te tekau ma rima meneti ka horoi. Mena he tino hinuhinu te kiri, whakamahia te hauwai peroxide hei utu mo te miraka.
Ka whai hua tenei kanohi mo te kiri tawhito, me mahi e koe kia toru nga wa ia wiki.
Mai i te karepe
- 1 karepe
- 2 tsp. honi.
Kohia te wai mai i te karepe. Whakaranuhia ki te honi. Hoatu ki te kanohi me te miro. I muri i te tekau meneti, horoia ki te wai.
Mai i nga otaota
Tangohia nga otaota maroke i roto i nga rahinga rite:
- otaota - 0. 5 tsp
- chamomile - 0. 5 tsp
- pepa pepa - 0. 5 tsp.
Ringihia he karaihe wai kohua ka tunu i runga i te wera iti mo te tekau meneti. Riaka, hoatu ki runga ki te ahi, me te tāpiri kotahi tīpune o māngaro ki te whakaoho tonu. Whakahinuhinu tou mata ki te kirīmi ka tono papatipu mahana. I muri i te tekau ma rima meneti, horoia ki te wai ka tono ano i te kirīmi.
He takirua karoti kopare
- 1 kāreti
- 1 toene heihei
- 0. 5 tīpune hinu oriwa
- 5 pata o te wai rēmana.
Kohia te kāreti ki runga i te kaitapa pai, uru ki te toene, tāpiri hinu me te wai. Ko te ranunga hua me whai te rite o te kirīmi kawa. Hoatu ki te kanohi ka horoi i muri i te tekau ma rima meneti.
- 2 kāreti iti
- 2 tbsp. l. paraoa riwai
- 1 hua toene.
Tapahia te kāreti, tāpirihia te paraoa me te toene. Hoatu ki te kiri kanohi ma. Ka whakaene te kanohi i nga kita, ka whakamaarama, ka whakapai ake i te kiri.
Mai ongaonga
- nettle - 2 punetēpu
- te hinu karepe karepe - 1 punetēpu
- honi - 1 tīpune.
Tapatapahia rawatia nga rau ongaonga. Whakaranuhia ki te honi me te pata. Hoatu ki te kanohi mo te tekau ma rima meneti. I muri i tenei, me horoi e koe to kanohi ki te wai i te pāmahana rūma.
pata
- te tiihi - 2 punetēpu
- miraka.
Patupatua te tiihi whare, me te tapiri i te miraka mahana. Hoatu ki te mata kua ma. I te wa o te tukanga, me takoto marie koe mo te 25-30 meneti, ka horoi. Ko tenei hua ka whakaora tonu i te kiri me te maeneene.
He maha atu ano nga kaarei kanohi mo te korikori ka taea e koe te whakarite i te kainga. Whakamātauria te maha o nga tohutao, whakatauhia ko wai e pai ana ki a koe me te whakamahi i nga wa katoa!
Anei etahi atu tohutohu hei awhina i te whakakore i nga weriweri, te whakaroa ranei i te ahua
- Mau mohiti, kaua hoki e mirimirihia to ihu, kaua e whakakorikoria o kanohi ina kata ana.
- Mena kua waia koe ki te okioki i to kanohi ki to ringa, katahi ka whakakorea tenei tikanga.
- Ko te urunga e moe ai koe kia kaua e teitei, kia matotoru ranei.
- I te tono whakapaipai, kaua e totorohia te kiri; tono kirīmi me etahi atu mea whakapaipai me nga nekehanga marama ki te ahunga o nga raina kiri mai i raro ki runga.
- Whakanuia to wa ki waho, hikoi ake. Me moe koe i te iti rawa e whitu haora ia ra.
- Kai i nga momo momo kai me te nui o nga huaora.
- Mena kei te kai koe, kaua e ngaro atu i te kotahi kirokaramu ia marama. A, o te akoranga, mutu te kai paipa. Ko tenei tikanga ka kino ake te kiri me te whakatere i te koroheketanga.
Ma enei tohutohu ngawari, ka taea e koe te aukati i nga kita i te kainga, kia ataahua to kiri mo te roa ake.
He maha nga whiringa kua tukuna atu e matou ki a koe mo nga kopare hei awhina ki te whawhai i nga kita. Ko te whakamahi i ia waa ka tino whai hua pai.